Aqua Yoga

Aqua Yoga

Mærk yogaens positive effekt på krop og sind og vandets bærende blødhed gennem træning I vand. Du træner balance og smidighed ved at udnytte vandets opdrift.

Dato
Uge 16-25 (10 gange)
Pris
875
 kr.
Beskrivelse

Der findes ikke mange tilbud om aqua yoga i Danmark. Flere og flere mennesker oplever yogaens dybde og mærker de gode effekter yogaen har på krop og sind.

Mange yoga øvelser kan med fordel udføres i vand. Vi udnytter vandets opdrift til at træne smidighed og balance.
Yogaens positive effekt på krop og sind og vandets bærende blødhed er en rigtig god kombination for hensigtsmæssig og samtidig udfordrende træning.

Vi varmer op med små øvelser der øger bevægeligheden i alle led. Herefter arbejder vi med de store klassiske yogastillinger. Kombinationen af vand og yoga vil give dig en følelse af frihed og bevægelighed, samt blødgøre spændte og belastede områder.

Yogaens effekt på krop og sind:
Forbedre muskelstyrke, smidighed og balance
Forhøjer energiniveauet
Nedsætter stress og søvnproblemer
Forbedre koncentrationsevnen og bidrager til at skabe en harmonisk krop

Bassinet er 1,10 m dybt, og temperaturen ligger på ca 30 grader.

Undgå at spise lige før træningen.

Betalingsbetingelser

Tilmeld