Efterfødselsyoga

Til dig som ønsker en effektiv og sikker efterfødselstræning, hvor du kan genopbygge formen og kroppen igen sammen med din baby. En stjernestund for dig og din baby.

Tirsdag, Torsdag

Efterfødselsyoga

Ønsker du en effektiv og sikker efterfødselstræning, hvor du kan genopbygge formen og kroppen igen sammen med baby?

Mor & Baby Yoga er for både for dig og baby. Efterfødselsyoga for dig, hvor dit barn kan ligge og kigge på, være med i øvelserne eller stå og sove trygt, mens mor laver yoga. Og afslutningsvist blide yogaøvelser for baby.

For dig, laver vi yoga der:

  • genopbygger styrken og muskeltoningen med øvelser for mave, bækkenbund og ryg
  • løsner op for spændinger i skuldre og nakke
  • vitaliserer og giver dig formen igen, så du får fornyet energi
  • afspænder og skaber ro som kompensation for manglende søvn

For baby, laver vi blide yogaøvelser der:

  • forbedrer fordøjelsen, afhjælper forstoppelse og luft i maven
  • stimulerer babys sanser og motoriske udvikling
  • styrker kontakten imellem jer og giver inspiration til fælles leg hjemme på stuegulvet

Deltagere

Du er velkommen fra 6 uger efter fødslen - dog 8 uger ved kejsersnit og frem til dit barn begynder at kravle. Det er ikke nødvendigt med tidligere erfaring indenfor yoga for at være med.

Betalingsbetingelser

Ugentlige klasser

Tilmelding til uge hold

Efterfødselsyoga (Min 8 tilmeld)
Tirsdag
10.45-12.15
Dato følger
Uge 44-3 (10 gange)
Dato følger
 — 
Linneberg Yoga
890
 kr.
TilmeldKontakt
Efterfødselsyoga (Min 8 tilmeld)
Torsdag
09.30-11.00
Dato følger
Uge 44-3 (10 gange)
Dato følger
 — 
Linneberg Yoga
890
 kr.
TilmeldKontakt
Ugeklasser

Ugentlige yoga klasser

Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag
Yoga for begyndere og øvede
Mandag, Tirsdag
Mindfulness Yoga
Torsdag
Aqua Yoga
Tirsdag, Torsdag
Efterfødselsyoga