Viden

Hvad er yoga?

Tror du, at yoga er noget med at sidde i lotusstilling foran et blafrende stearinlys? Eller at alle, der dyrker yoga drikker urtete, går i hjemmestrik og fodformede sundhedssandaler?

Så lad os lige aflive et par myter.

Yoga er for dig. Og for mig. For dit barn, for din mor, for din far, for din gamle bedstemor – for din chef, din kollega – for alle, der har en krop, et hoved, et sind og et liv, som de gerne vil have fuldt udbytte af.

Yoga bringer dig i kontakt med din inderste kerne. Det lyder måske højtravende. I virkeligheden er det helt nede på jorden. Og meget konkret.

Jeg underviser Iyengar Yoga som er en kendt yogaform, hvor der anvendes hjælpemidler i form af bælter, blokke, yoga pøller mm. Iyengar Yoga er med dens dybdegående præcision, opbygning og helhed en fantastisk yoga form, hvor du udvikler krop og sind.

Overordnet har Iyengar Yoga fokus på lige linier, balance, styrke, smidighed og ro.

Undervisningen er delt op i forskellige trin. Hvilket betyder at du modtager en kompetent og udfordrende undervisning uanset hvilket niveau du er på. Jeg guider dig ind i de forskellige yoga øvelser, så du forstår og kan mærke dem. Jeg hjælper og retter dig gennem alle øvelserne.

Kom med. Det er fantastisk.

Uge/klasser

Ugentlige yoga klasser

Tilmeld dig en klasse der kører 10 uger ad gangen.
Feature Image

Yoga for begyndere og øvede

Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag
Læs mere
Feature Image

Online Yoga

Læs mere
Feature Image

Mindful Yoga + Restorative Yoga + Qi Gong

Tirsdag, Torsdag
Læs mere
Feature Image

Pilates/Body SDS træning

Tirsdag, Onsdag
Læs mere
Feature Image

Aqua Yoga

Torsdag
Læs mere
Feature Image

Efterfødselsyoga

Tirsdag
Læs mere
Yoga kurser

Korte kurser

Linneberg Yoga/Velvære/Udrensnings retreat (20 timer)

Pris
2200
kr.
xx. - xx. juni
Læs mere

Qigong

Pris
700
kr.
Fredag 14. marts kl 15.30 - 18.30
Læs mere

Iyengar Yoga Bagoverbøjninger

Pris
xxx
kr.

Iyengar Yoga Mærk drejningernes gode egenskaber

Pris
300
kr.
Fredag xx/xx kl. 16.00-18.00
Læs mere

Iyengar Yoga Mærk din styrke gennem yoga - og forøg din kropsbevidsthed.

Pris
300
kr.

Restorativ Yoga

Pris
350
kr.
Fredag xx/xx kl. 15.30-18.30
Læs mere

Racer cykel og yoga

Pris
125
kr.

MTB/Gravel cykel og yoga

Pris
125
kr.