Mindful Yoga + Restorative Yoga

At være hvor Du er – mens Du er der! I mindful yoga lærer du at komme mere til stede i dig selv, så du ikke bliver taget til fange af negative og deprimerende tanker. Du lærer at være fuldt tilstede i det, du er i. På kurset vil vi lave blide yogastillinger, vejrtrækningsøvelser og både kortere og længere meditationer.

Restorative Yoga giver healing i krop og sind. Det er især nyttigt, når du har brug for at fjerne træthed og stress, der skyldes dine daglige aktiviteter. Det kan også hjælpe dig med at komme i balance efter sygdom.

Mandag, Tirsdag, Onsdag

Mindful Yoga + Restorative Yoga

Mindfulness yoga er en blid yogaform, der kan praktiseres af alle, og kombinationen af Mindfulness yoga og meditation er en af de mest effektive genveje til øget overkskud. Så ønsker du:

  • At komme i bedre kontakt med din krop og opleve øget fysisk velvære?
  • Redskaber til at finde ro og balance?
  • At få fokus på krop og intuition?
  • At blive bedre til at lytte til dig selv?
  • At få mere energi og overskud?

Så giv dig selv et frirum og deltag på dette helt unikke yoga og meditationskursus, hvor du får mulighed for at blive endnu klogere på dig selv og få ny inspiration, du kan bruge i din hverdag.

På kurset vil vi lave yogastillinger, vejrtrækningsøvelser og både kortere og længere meditationer.

Betalingsbetingelser

Ugentlige klasser

Tilmelding til uge hold

Mindfulness Yoga
Mandag
15.00-16.20
Uge 33-43 (10 gange)
— 
Linneberg Yoga
950
 kr
TilmeldKontakt
Mindfulness Yoga
Tirsdag
18.15-19.45
Uge 33-43 (10 gange)
— 
Linneberg Yoga
950
 kr
TilmeldKontakt
Restorative yoga
Onsdag
13.30-14.45
uge 33-43 (10 gange)
— 
Linneberg Yoga
950
 kr
TilmeldKontakt
Ugeklasser

Ugentlige yoga klasser

Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag
Yoga for begyndere og øvede
Mandag, Tirsdag, Onsdag
Mindful Yoga + Restorative Yoga
Torsdag
Aqua Yoga