Covid-19 information
Vigtig information når vi mødes og dyrker Yoga sammen.

Læs mere
Yoga Undervisning

Korte kurser

Du kunne tænke dig 2½ timers fantastisk yoga træning,  hvor du opnår en større og mere intenst bevidsthed i øvelserne, som gør at du opdager nye ting i dig selv. Du vil blive trænet i mange forskellige øvelser så alle kroppens muskler vil blive rørt. Der vil på hver workshop være et tema fx. drejninger, bagudbøjninger, genopbyggende øvelser mm.
Hver workshop afsluttes med ca. 20 minutters afspænding, hvilket gør at du vil  føle dig mere afslappet og med fornyet energi.

Glæd dig – det er fantastisk

Yoga kurser

Korte kurser

Kort kursus

Qigong

Hvad er medicinsk Qigong efter Biyun metoden:
Qi betyder livskraft eller livsenergi. Gong betyder metode eller teknik.Qigong er et helsesystem  med mere end 5000 år gamle rødder tilbage til datidens Kina.
Metoden bygger på de samme principper som akupunktur : at livsenergien løber i baner, meridianbaner, gennem kroppen. Ved at træne Qigong løses der op for blokeringer i energisystemet.
Dejlig kinesisk gymnastik i roligt tempo, kan udføres af alle.
Metoden styrker muskler, sener, led , knogler og nervesystem. Den genopretter kroppens ubalancer og forebygger sygdomme.

Læs mere
Pris

600

 kr.

DAto

1 video sendes i 3 uger

Dato følger

NOter
TilmeldKOntakt
Kort kursus

Linneberg Yoga/Velvære/Udrensnings retreat (20 timer)

Retreat på 20 timer indeholder følgende:
Meditationer, bevidst nærværstræning, opgaver, juicer, ingefær shots og masser af citron vand, udrensende yoga øvelser, 1 sauna behandling, body-sds øvelser, gå ture, hvile.

Kurset er for alle der ønsker at lære mindfulness og meditation og opnå øget nærvær, indre ro, fokus, kreativitet, større selvindsigt og forståelse samt dybere relationer mm. i livet.

Jeg har i flere år glædet mig til at åbne dette kursus op, og jeg håber at det bliver taget godt imod.

Special Pris:  2.200,- kr inkl forplejning (Kurset oprettes ved 5 personer)
Du kan tilmelde dig på www.linnebergyoga.dk. Du kan tilmelde dig via mail annemette@linnebergyoga.dk, eller sms 20121261

Kontakt mig gerne ved spørgsmål til kurset. Kurset forventes afholdt lige efter 10. maj. Lad mig gerne høre om du foretrækker hverdage (i denne tid) eller week-end.
Ingen fast dato er sat på endnu.

Læs mere
Pris

2200

 kr.

DAto

xx. - xx. juni

Dato følger

NOter
TilmeldKOntakt
Kort kursus

Børne Yoga

Børne yoga er efterspurgt. Børn vil rigtig gerne lave yoga og tilbydes som et 3 ugers forløb fredag den 6. 13 og 20. november. En god mulighed for at give dit barn indsigt i yoga og de forskellige øvelser. Jeg variere undervisningen om det er små eller store børn, men vi laver bla hundestræk, kameler, går i bro, laver øvelser til små historier samt får os et godt hvil til en historie om kroppen...

Læs mere
Pris

280

 kr.

DAto

5.,12.,19. november

Dato følger

NOter

110 kr. pr. gang.

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Hormon Yoga kursus (Overgangsalder kursus)

Kom nemmere igennem din overgangsalder med hormon yoga. Dette kursus skal ses som en opstart/intro til Hormon yoga terapi. Terapien består i gentagelserne af øvelserne, som du dagligt eller hver anden dag træner derhjemme, så du nemmere kommer igennem din overgangsalder uden kunstige hormoner.

Kurset henvender sig til dig som er gået i overgangsalderen samt til dig som gerne vil forberede dig til det kvindelige kønshormon østrogen ikke længere producerer som hidtil. Ved hjælp af øvelserne kan du mildne symptomer som hedeture, dårlig søvn, tørre slimhinder en hud uden glød og udstråling samt andre besværlige ting.

Læs mere
Pris

350

 kr.

DAto

Lørdag 6/11 kl.9.00-11.30

Dato følger

NOter

Kurset oprettes ved 8 tilmeldinger

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Iyengar Yoga Bagoverbøjninger

Du vil bevare evnen til at bøje kroppen bagud.
Bagudbøjninger er de dybeste og mest intense af øvelserne. Vi bøjer meget mere forover end bagud i løbet af dagen. Derfor kan det være svært at bøje bagud, og det, der først går tabt på grund af alder, er evnen til at bøje kroppen bagud.
Vi slutter af med genopbyggende øvelser samt 15 minutters afspænding.

Læs mere
Pris

300

 kr.

DAto

Fredag 1/10 kl. 16.00-18.00

Dato følger

NOter

Kurset oprettes ved 8 tilmeldinger

TilmeldKOntakt
Kort kursus

De 5 tibetanere - kilden til evig ungdom, helse og livskraft

De 5 tibetanere er en øvelsesserie der bevæger alle kroppens led og store muskelgrupper. Øvelserne påvirker kroppens hormon og chakrasystem; det giver ny energi og øget velvære. Vi indleder med klassiske yogastillinger, arbejder med de 5 tibetanere og afslutter med afspænding.

Læs mere
Pris

275

 kr.

DAto

Torsdag 1‍4/10 kl 18.00-20.00

Dato følger

NOter

Kurset betales ved tilmelding

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Iyengar Yoga Mærk drejningernes gode egenskaber

Mange af dagligdagens bevægelser er asymetriske, hvorved dele af kroppen ikke får blodforsyning nok og bliver stive. Drejninger træner vores bevidsthed om en god holdning. Øvelserne løsner ryggen, masserer de indre organer og påvirker fordøjelsen gunstigt.
Vi slutter af med genopbyggende øvelser samt 15 minutters afspænding.

Læs mere
Pris

300

 kr.

DAto

Fredag 15/10 kl. 16.00-18.00

Dato følger

NOter

Kurset oprettes ved 8 tilmeldinger

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Iyengar Yoga Mærk din styrke gennem yoga - og forøg din kropsbevidsthed.

Du arbjeder hele kroppen igennem via basisøvelser, vi arbejder dybere med hver øvelse og lærer hvordan vi med fordel kan bruge hjælpemidler, som metoder til øvelserne, for at opnå større bevidsthed ind i øvelserne og i kroppen.
Vi slutter af med rekreerende øvelser samt 15 minutters afspænding.

Læs mere
Pris

300

 kr.

DAto

Dato følger

NOter

Kurset oprettes ved 8 tilmeldinger

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Restorativ Yoga

Giver kroppen ny energi og bevægefrihed.
Denne yogaform udføres primært liggende. Kroppen understøttes af puder, pøller og tæpper. Det får musklerne til at slippe deres spænding, og når stillingerne holdes i 5 - 10 minutter går virkningen i dybden og løsner. Det giver leddene større bevægefrihed og musklerne øget blodgennemstrømning.

Restorativ yoga øvelser skaber balance og ro i nervesystemet. Når Vores nervesystem er i ubalance risikere vi stress, depression, angst og generel ubalance i sindet. Et nervesystem i ubalance kan påvirke Vores humør, søvn, fordøjelse, bindevævet, åndedrættet og skabe muskeælspændinger.

Læs mere
Pris

350

 kr.

DAto

Lørdag 2/10 kl. 9.00-11.30

Dato følger

NOter

Kurset oprettes ved 8 tilmeldinger

TilmeldKOntakt
Kort kursus

Racer cykel og yoga

Cykelryttere og triatleter har gavn af strækøvelser og yoga. Yoga er mere end blot strækøvelser. Yoga hjælper dig til en større smidighed og velvære.
Yoga i en fysisk krævende variation kan være en rigtig effektiv core- og styrketræning, som afhjælper og forebygger ubalancer, og øger din komfort og udholdenhed - og dermed din præstation - på cyklen...

Læs mere
Pris

125

 kr.

DAto

Dato følger

NOter
TilmeldKOntakt
Kort kursus

MTB/Gravel cykel og yoga

Cykelryttere og triatleter har gavn af strækøvelser og yoga. Yoga er mere end blot strækøvelser. Yoga hjælper dig til en større smidighed og velvære.
Yoga i en fysisk krævende variation kan være en rigtig effektiv core- og styrketræning, som afhjælper og forebygger ubalancer, og øger din komfort og udholdenhed - og dermed din præstation - på cyklen...

Læs mere
Pris

125

 kr.

DAto

Dato følger

NOter
TilmeldKOntakt
Yoga Undervisning
Undervisning

Der er 4 yogasæsoner på et år.
Du tilmelder dig én sæson ad gangen.

For 2021-2022 vil sæsoner forløbe:

Fra uge 4 til og med uge 14 (2021) (Ingen undervisning uge 7)
Fra uge 15 til og med uge 24 (Ingen undervisning Kr. Himmelfartsdag, 2. pinsedag - disse dage samles op i løbet af sæsonen hvor mandags og torsdags elever møder op i andre klasser)
Fra uge 33 til og med uge 43 (Ingen undervisning uge 42)
Fra uge 44 til og med uge 3 (uge 52+1 lukket)

Se her ovenfor hvilke hold jeg tilbyder. Hvis du overvejer at gå til undervisning hos mig, så ring eller send en e-mail til mig. Jeg står gerne til rådighed med information og svar på dine spørgsmål.

Der kan forekomme ændringer - ring til mig hvis du har spørgsmål.

Priser

Vær at vide!

Alle priser er for én sæson (10 gange)

Er du fraværende i din klasse, tilbyder jeg den fleksibilitet at du er velkommen på et andet hold, såfremt at der er plads. Dine 10 undervisningsgange skal bruges indenfor sæsonen. Er Jeg Annemette syg og må aflyse undervisningen, samles denne mistede gang op i en anden klasse indenfor sæsonen. På samme vilkår som ovenstående når du er fraværende.

NB: Når en sæson er slut, er det ikke muligt at overføre evt. mistede undervisningsgange til næste sæson, korte kurser eller få refunderet noget af beløbet.

Din tilmelding direkte hos mig eller via hjemmesiden er bindende, og betales ved tilmelding.

En prøvetime koster 95 kr. Det er ikke muligt at få en prøvetime til en sæsonstart, da der ofte er venteliste på flere klasser.

Yoga Undervisning
MobilePay
BAnk Overførsel
Betaling

Betalingsbetingelser for yoga undervisning

Når du har tilmeldt dig en yoga klasse via min hjemmeside, modtager du en bekræftelse på din tilmelding. Din tilmelding er først gyldig når kursus kontingent er betalt.

Har du tilmeldt dig mundtligt, via facebook eller skrevet til mig, bedes du betale ved tilmelding.

Kontant, MobilePay 47581 eller netbank overførsel.

Konto nr. 4728 4665307573 Linneberg yoga har ingen dankortautomat.

Uge/Klasser

Ugentlige yoga klasser

Tilmeld dig en klasse der kører 10 uger ad gangen.

Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag

Yoga for begyndere og øvede

Video sendes hver uge

Online Yoga

Mandag, Tirsdag, Onsdag

Mindful Yoga + Restorative Yoga

Torsdag

Aqua Yoga