De fleste vestlige virksomheder gør mange gode ting. De tænker på medarbejdernes sundhed og miljøet. Men de overser den mentale sundhed. Medarbejderne skal have entusiasme, bedre mål i tilstedeværelsen og en god etik. Der sker kun en forbedring, hvis man forbedrer forholdet mellem krop og psyke, hvor yoga og meditation og åndedrætsøvelser er en del af metoderne. I sidste ende drejer det sig om at gøre folk lykkelige og glade, for uden dét fungerer de ikke.

Kun fantasien sætter grænserne når vi taler om arrangementer. Jeg kan sammensætte et program, som er passende til netop den begivenhed du ønsker.

• Yoga for par
• Yoga for børn
• Polterabend
• Pige/herre klubber
• Yoga kun for mænd
• Mødregruppe yoga
• Firma yoga
• Yoga for sportsfolk – forebyg skader
• Fyraftensyoga & foredrag

Du er i god fysisk form og vil gerne opnå endnu bedre resultater.
Få indsigt i hvordan du kan få fuldt udnytte af dit potentiale.
Brugen af yoga som supplement til den daglige feks. fodboldtræning.
Fordele og udbytte ved den fysiske og mentale træning:

Fysiske:

• Skadeforebyggende
• musklerne gøres flexible, bevare kroppens linier og holder sindet fri for stress
• Styrker kroppen og øger udholdenheden
• Afspænder hofterne og gør benene mere flexible

Det er vigtigt at vi er i balance både fysisk og mentalt når vi skal opnå resultater. Et vigtigt aspekt er åndedrættet.

Mentalt:

• Forbedre koordinationsevnen
• Præstere bedre (Jeg er af den overbevisning at fodbold bliver spillet i hovedet og ikke i benene)
• Hjælper med at modne de unge spillere og øger deres mentale overskud
• Hjælper med at bevare roen i pressede situationer
• Bliver bedre til at håndtere modgang

Yoga er det eneste system, som kigger på kroppen som en helhed. I USA er yoga meget brugt af elite sportudøvere.

Du er velkommen til at kontakte mig, for yderligere oplysning og vejledning til dit yoga arrangement.