Yoga for begyndere og øvede

Forøg din kropsbevidsthed. Du arbjeder hele kroppen igennem via basisøvelser, vi arbejder dybere med hver øvelse og lærer hvordan vi med fordel kan bruge hjælpemidler, som metoder til øvelserne, for at opnå større bevidsthed ind i øvelserne og i kroppen.

Caring Girl
Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag

Yoga for begyndere og øvede

Målet med yoga er at bringe dig i kontakt med din inderste kerne. At skabe balance mellem kroppen og sindet.

Yoga stimulere mennesket både fysisk, mentalt og emotionelt ved at kombinere effektiv fysisk træning med mentalt fokus. Yoga opbygger gradvist styrke, udholdenhed og smidighed, samtidig med at der lægges stor vægt på præcisionen i stillingerne og evnen til at fastholde opmærksomheden.

Iyengar Yoga er en aktiv yoga form, hvor du lærer at strække ud med spændstige muskler og arbejde udfra kroppens lige linier/anatomisk korrekthed. Kropsholdningen forbedres, hvilket samtidig forbedrer åndedrættet. De indre organer masseres, hvilket øger blodcirkulationen og fremmer fordøjelsen. Du vil blive korrigeret, udfordret og få hjælp.

Betalingsbetingelser

Ugentlige klasser

Tilmelding til uge hold

Morgen Yoga

Pris
850
kr.
Tirsdag
-
6.30-7.30
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 1+2

Pris
1000
kr.
Onsdag
-
17.00-18.30
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Blid

Pris
1000
kr.
Tirsdag
-
9.00-10.30
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 2

Pris
1000
kr.
Mandag
-
18.15-19.45
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Senior Yoga

Pris
1000
kr.
Mandag
-
10.30-12.00
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 1+2

Pris
1000
kr.
Mandag
-
20.00-21.30
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 1

Pris
1000
kr.
Tirsdag
-
16.30-18.00
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 1+2

Pris
1000
kr.
Torsdag
-
16.15-17.45
Uge 15-24 (10 gange)
Tilmeld

Iyengar Yoga Trin 1+2

Pris
1000
kr.
Mandag
-
16.30-18.00
Uge 15-24 (10gange)
Tilmeld
Yoga

Andre yoga klasser

Feature Image

Online Yoga

Læs mere
Feature Image

Mindful Yoga + Restorative Yoga + Qi Gong

Tirsdag, Torsdag
Læs mere
Feature Image

Pilates/Body SDS træning

Tirsdag, Onsdag
Læs mere
Feature Image

Aqua Yoga

Torsdag
Læs mere
Feature Image

Efterfødselsyoga

Tirsdag
Læs mere