Om Yoga

yoga

Tror du, at yoga er noget med at sidde i lotusstilling foran et blafrende stearinlys? Eller at alle, der dyrker yoga drikker urtete, går i hjemmestrik og fodformede sundhedssandaler?

Så lad os lige aflive et par myter.

Yoga er for dig. Og for mig. For dit barn, for din mor, for din far, for din gamle bedstemor – for din chef, din kollega – for alle, der har en krop, et hoved, et sind og et liv, som de gerne vil have fuldt udbytte af.

Yoga bringer dig i kontakt med din inderste kerne. Det lyder måske højtravende. I virkeligheden er det helt nede på jorden. Og meget konkret.

Jeg underviser Iyengar Yoga som er en kendt yogaform, hvor der anvendes hjælpemidler i form af bælter, blokke, yoga pøller mm. Iyengar Yoga er med dens dybdegående præcision, opbygning og helhed en fantastisk yoga form, hvor du udvikler krop og sind.

Overordnet har Iyengar Yoga fokus på lige linier, balance, styrke, smidighed og ro.

Undervisningen er delt op i forskellige trin. Hvilket betyder at du modtager en kompetent og udfordrende undervisning uanset hvilket niveau du er på. Jeg guider dig ind i de forskellige yoga øvelser, så du forstår og kan mærke dem. Jeg hjælper og retter dig gennem alle øvelserne.

Kom med. Det er fantastisk.