Undervisning

undervisning_illu

Min målsætning:

At tilbyde dig, at udvikle dig igennem din egen fysiske krop samt træne din koncentration og fokus ved at arbejde med bevidst nærvær.

Du kan være med  uanset om din erfaring med yoga er stor eller lille.

Du vil opnå følgende ved at dyrke yoga:

  • Ro og afspændthed i både krop og sind.
  • Styrket koncentration.
  • Styrket muskler og led.
  • Større smidighed.
  • Forbedret balance evne.
  • Forbedret åndedræt.
  • Forbedret blodomløb.
  • Øget kropsbevidsthed.
  • Forbedret kropsholdning.
  • Stimulering af indre organer.

Gennem yoga vil du opdage, at du selv har meget stor indflydelse på din sundhed og dit velbefindende.